Kiinnostaako sinua opetella turvallisesti ja ammattilaisen valvonnassa, kuinka voit pelkästään omalla kehonpainollasi treenata ja pitää kunnostasi huolta. Voit myös harjoitella kohti mitä näyttävämpiä liikkeitä, kuten ensimmäistä Muscle uppia?
Kesätreeneissämme pääset näitä harjoittelemaan ja ennen kaikkea kehittämään perusvoimaasi aivan uudelle tasolle. Meillä leuanvetämisestä on tehty hauskaa ja liikkeiden oppimisesta helppoa. Tule mukaan oppimaan uutta ja kehittämään itseäsi vahvemmaksi ja taitavammaksi!
Jokaisissa treeneissä on aina mukana perusliikkeitä ja sen lisäksi treenataan Street Workoutille ominaisia liikkeitä kuten muscle uppia ja käsilläseisontaa. Valmentajamme pitävät huolen siitä, että jokainen saa omaan tasoonsa nähden sopivia liikkeitä ja näin hyvän treenikokemuksen.
Kesäjakso pidetään välillä 5.6.-27.8.2023. Jakso kestää siis yhteensä 3 kuukautta.
Juhannustauko 22.6.-25.6.
Hinta koko kesälle 250€ tai 99€/kk.
Voit maksaa myös liikuntaedulla. Ota yhteyttä sähköpostitse.
Käsinseisontaryhmä
Käsinseisontaryhmä kokoontuu jälleen 31.7. alkaen tiistaisin & torstaisin klo 17-18 Leppävaaran urheilupuistossa.
Freestyle -ryhmät
Freestyle -ryhmä harjoittelee telineillä tehtäviä temppuja alkaen perusteista.
Ryhmät kokoontuvat Keran toimipisteessä ja jaetaan tason mukaan.
Perjantaisin
Freestyle (Edistyneet) 18:00 - 19:30
Sunnuntaisin
Freestyle (Edistyneet) 12:00 - 13:30
Freestyle (Alkeet) 14:30 - 15:45
Mikäli olet kiinnostunut näistä tunneista. Voit kysyä lisää sähköpostilla: helsinginstreetworkout@gmail.com
ILMOITTAUDU MUKAAN!
KESÄTREENIT 2023
Tervetuloa mukaan treeneihin! Ilmoittaudu sinulle sopivaan ryhmään alta.
Hernesaari, Helsinki
Leppävaara, Espoo
Löyly Street Workout telineet
Hernesaarenranta 1, 00150 Helsinki
Leppävaaran urheilupuisto
Veräjäpellonkatu 17, 02650 Espoo
Treenipäivät: Ma & ke
Ryhmä H1 - 17-18
Ryhmä H2 - 18-19
Ryhmä H3 - 19-20
Treenipäivät: Ma & ke
Ryhmä L1 - 17-18
Ryhmä L2 - 18-19
Ryhmä L3 - 19-20
Treenipäivät: Ti & to
Käsinseisonta L4 - 17-18
Ryhmä L5 - 18-19
Ryhmä L6 - 19-20
Pirkkola,
Helsinki
Pirkkolan ulkokuntosali
Pirkkolan Metsätie, 00630 Helsinki
Treenipäivät: Ti & to
Käsinseisonta P4 - 17-18
Ryhmä P5 - 18-19
Ryhmä P6 - 19-20
ILMOITTAUTUMINEN
Kesätreeneissä:
- Pääset harjoittelemaan kesäisessä säässä mm. näitä liikkeitä: Muscle up, käsilläseisonta & Front Lever.
- Kasvatat perusvoimaasi leuanvedoilla, dipeillä ja erilaisilla keskivartaloliikkeillä!
- Saat laajan valikoiman erilaisista kehonpainoharjoitteluliikkeistä.
- Tutustut uusiin ihmisiin ja saat muiden tuen harjoitteluusi!
- Saat myös valmiudet jatkaa suoraan Street Workout Jatkoryhmään tai voit halutessasi käydä myös kesän jälkeen Peruskurssimme.