Kiinnostaako sinua opetella turvallisesti ja ammattilaisen valvonnassa, kuinka voit pelkästään omalla kehonpainollasi treenata mitä näyttävämpiä liikkeitä, kuten kohti ensimmäistä Muscle uppia?

 

Kesä treeneissämme pääset näitä harjoittelemaan ja ennen kaikkea kehittämään perusvoimaasi aivan uudelle tasolle. Tämän jälkeen Muscle uppikin vaan lennähtää tangon päälle! Meillä leuan vetämisestä on tehty hauskaa ja liikkeiden oppimisesta helppoa. Tule mukaan oppimaan uutta ja kehittämään itseäsi vahvemmaksi ja taitavammaksi!

Jokaisissa treeneissä on aina mukana perusliikkeitä ja sen lisäksi treenataan Street Workoutille ominaisia liikkeitä kuten erilaisia levereitä ja käsilläseisontaa. Valmentajamme pitävät huolen siitä, että jokainen saa omaan tasoonsa nähden sopivia liikkeitä ja näin hyvän treeni kokemuksen.

Kesäjakso on välillä 6.6.-28.8.2022 eli kestää yhteensä 3 kuukautta.

 

Hinta koko kesälle 250 € tai 99€/kk. Voit ostaa meiltä myös 10x kortin (130€), mikäli tuntuu ettet ehdi sitoutua kesällä treeneihin.

Lisäksi Leppävaarassa järjestetään erillinen käsilläseisontaryhmä maanantaisin klo 17-18. Voit valita ryhmän ilmoittautumisen ohessa. Ryhmän hinta on 25€/kk, mikäli valitset sen muiden treenien lisänä tai pelkkä käsilläseisontaryhmään osallistuminen 59€/kk.

ILMOITTAUDU MUKAAN!
KESÄTREENIT 2023

Tervetuloa mukaan treeneihin! Ilmoittaudu sinulle sopivaan ryhmään alta.

Hernesaari, Helsinki

Leppävaara, Espoo

Löyly Street Workout telineet

 

Hernesaarenranta 1, 00150 Helsinki
 

Leppävaaran urheilupuisto

 

Veräjäpellonkatu 17, 02650 Espoo

Pirkkola,
Helsinki

Pirkkolan ulkokuntosali

 

Pirkkolan Metsätie, 00630 Helsinki

Treenipäivät: Ma & ke

Kellonajat:

Ryhmä 1 - 17-18 

Ryhmä 2 - 18-19 

Ryhmä 3 - 19-20 

Treenipäivät: Ti & to

Ryhmä 4 - 11-12 

Ryhmä 5 - 18-19 

Treenipäivät: Ma & ke

Kellonajat:

Kässäri - 17-18 (maanantai)

Ryhmä 1 - 18-19
Ryhmä 2 - 19-20 

Treenipäivät: Ti & to

Kellonajat:

Ryhmä 1 - 17-18 

Ryhmä 2 - 18:15-19:15 

Ryhmä 3 - 19:30-20:30 

ILMOITTAUTUMINEN

arrow&v
arrow&v
arrow&v
arrow&v

Olet ilmoittautunut mukaan!

KESÄTREENIEN KOUTSIT

Kuvia_1.30.1 copy.jpg

Mikko

Kuvia_1.20.1 copy.jpg

Tomi

löyly17.jpg

Marianne

Kesätreeneissä:

- Pääset harjoittelemaan kesäisessä säässä mm. näitä liikkeitä: Muscle up, käsilläseisonta & Front Lever.

- Kasvatat perusvoimaasi leuanvedoilla, dipeillä ja erilaisilla keskivartaloliikkeillä!

- Saat laajan valikoiman erilaisista kehonpainoharjoitteluliikkeistä.

- Tutustut uusiin ihmisiin ja saat muiden tuen harjoitteluusi!

- Saat myös valmiudet jatkaa suoraan Street Workout Jatkoryhmään tai voit halutessasi käydä myös kesän jälkeen Peruskurssimme.