MUSCLE UP -WORKSHOP #4
la 21. syysk.
|Espoo
Unelmoitko muscle upista tai kaipaako tekniikkasi hiomista. Tämä workshop on juuri sinua varten! Workshop sisältää: - Tekniikan läpikäynnin - Ohjeet kuinka kasvatat voimiasi kohti muscle uppia - Treeniohjelmapohjan Ohjaajana Tomi Vuorinen
Paikka & aika
21. syysk. 2024 klo 13.00 – 16.00
Espoo, Karantie 2, 02630 Espoo, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Unelmoitko muscle upista tai kaipaako tekniikkasi hiomista. Tämä workshop on juuri sinua varten!
Workshop sisältää:
- Tekniikan läpikäynnin
- Ohjeet kuinka kasvatat voimiasi kohti muscle uppia
- Treeniohjelmapohjan
Tekniikan läpikäynti
Workshopin aikana käymme läpi muscle upin tekniikan alusta loppuun. Pääset harjoittelemaan useiden hyödyllisten harjoitteiden kautta oikeat liikeradat sekä opit aktivoimaan lihaksistosi oikein.
Voimantuoton lisääminen
Tekniikan lisäksi muscle upin saavuttamiseen tarvitsee voimaa. Käymme läpi parhaat harjoitteet muscle upin eri vaiheiden voimantuoton lisäämistä varten.
Treeniohjelma
Lisäksi saat sovellettavissa olevan treeniohjelmapohjan ja opit käyttämään sitä, jotta onnistumisesi tulee olemaan taattu!
Ohjaajana Tomi Vuorinen