top of page
IMG_9755.jpg

CONTINUOUS COURSE
Evolve your skills & get stronger together!

9C0A8554.jpg

(Kurssin minimi ikävaatimus 15-vuotta)

JATKORYHMÄ

Kesto: Jatkuva

Tunnin kesto: 75 minuuttia

Hinnat:
Harjoittelu

1 x viikossa: 69-79 € / kk

2 x viikossa: 109-129 € / kk

3 x viikossa: 139-159 € / kk

4 x viikossa: 169-189 € / kk

Jatkoryhmässä harjoittelu edellyttää, että olet käynyt meillä ensin 8 viikon Peruskurssin.
 

Haluamme, että voimme turvallisesti treenata kaikkien Jatkoryhmäläisten kanssa liikkeitä, tietäen että jokaisella harrastajalla on perusteet hallussa. Lajin vaativuus on myös yksi syy sille, että haluamme jokaisen harrastajan käyvän ensin Peruskurssin. Haastavien liikkeiden ymmärtäminen ja treenaaminen vaatii oikeanlaisen ymmärryksen ja ”treenivalmiuden”, joka luodaan 8 viikon Peruskurssilla.

WEEKLY SCHEDULE


Lisää käyttöehdot

JATKORYHMÄ (2x/week)

129 €

129

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

JATKORYHMÄ (3x/week)

159 €

159

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

JATKORYHMÄ (4x/week)

189 €

189

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

Valitse hinnoittelusuunnitelmasi

Etsi sellainen, joka toimii sinulle

Lisää käyttöehdot

JATKORYHMÄ+ (2x/week)

209 €

209

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

JATKORYHMÄ+ (3x/week)

239 €

239

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

JATKORYHMÄ+ (4x/week)

269 €

269

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

Valitse hinnoittelusuunnitelmasi

Etsi sellainen, joka toimii sinulle

Lisää käyttöehdot

JATKORYHMÄ++ (2x/week)

279 €

279

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

JATKORYHMÄ++ (3x/week)

309 €

309

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

JATKORYHMÄ++ (4x/week)

339 €

339

Joka kuukausi

Voimassa kunnes peruutetaan

Valitse hinnoittelusuunnitelmasi

Etsi sellainen, joka toimii sinulle

JATKORYHMÄSSÄ VOIT JATKAA HARRASTUSTA NIIN PITKÄÄN KUIN ITSE HALUAT, JA PALATA MUKAAN HARJOITTELUN PARIIN KOSKA TAHANSA!

Jatkoryhmässä harjoitellaan aina 8 viikon sykleissä, ja jokainen sykli sisältää aina yhden tai kaksi harjoiteltavaa pääliikettä, samalla ylläpitäen aiemmin opittuja taitoja. Näitä voivat olla mm. Muscle up, Front Lever, käsilläseisontapunnerrus tai Human Flag. 

 

Jatkoryhmässä voit harjoitella joko 2 tai 4 kertaa viikossa. Parhaimmillaan harjoittelu sisältää kaksi kertaa viikossa Street Workout liikkeiden harjoittelua, kerran viikossa käsilläseisonnan harjoittelua sekä kerran viikossa voiman kehittämistä perusliikkeillä (mm. leuanvedot, kyykyt, punnerrukset).

Tervetuloa treenaamaan Helsingin parhaimpaan treeniyhteisöön! Meillä jokainen harrastaja otetaan avosylin vastaan. Kehitytään yhdessä vahvemmaksi sekä henkisesti että fyysisesti!

9C0A8826.jpg
Kuvia_1.9.1 copy.jpg

HELSINGIN STREET WORKOUT

Katajanokka, Helsinki - Mastokatu 4-6, 00160

Keran Hallit, Espoo - Karantie 2, 02630


helsinginstreetworkout@gmail.com

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White YouTube Icon
HSW-Chrome.png
bottom of page